Szeretnéd, ha a reggeleid nyugodtabbak és produktívabbak lennének? A ruhák előző esti kiválasztása egy egyszerű, mégis hatékony szokás, amely forradalmasíthatja a napi rutinodat. Pszichológiai szakértők szerint ez a gyakorlat nemcsak… Read More »Alakítsd át a rutinodat: 3 előny, ha előző este kiválasztod a ruháidat

Nem csupán hóbortról van szó, hanem egy pszichológiailag megalapozott megközelítésről, amely segíthet a gyógyulásban és az előrelépésben. Miért maradunk kapcsolatban egy szakítás után? A kapcsolat megszakítása szakítás után sokak számára… Read More »Miért nem mindig jó teljesen megszakítani a kapcsolatot egy szakítás után? Egy pszichológus szakértő elmagyarázza

Az állandó éhség nem mindig a fizikai tápanyaghiány jele. A pszichológia szerint a folyamatos evési vágy gyakran mélyebb érzelmi folyamatokat rejt. Az étel ilyenkor menekülési útvonalként vagy az érzelmek szabályozásának… Read More »Mit jelent, ha állandóan éhes vagy? A pszichológia szerint

A szerelemben gyakran előfordul, hogy valaki kevesebbel is beéri, mint amit valóban szeretne vagy megérdemel. Ez a viselkedés nem mindig nyilvánvaló, de a mindennapi beszédben használt kifejezések árulkodhatnak az érzelmi… Read More »Öt mondat, amely arra utal, hogy nem a megérdemelt szeretetet kapod a kapcsolatban

Az érzelmi kimerültség nem mindig tűnik fel azonnal. Gyakran észrevétlenül, a mindennapi stressz, a munkahelyi nyomás vagy a személyes elvárások árnyékában jelentkezik. A pszichológia szerint azonban léteznek konkrét jelek, amelyek… Read More »Érzelmi kimerültség: 5 jel, ami arra utal, hogy érintett vagy, és nem is tudtál róla

Ismétlődő gondolatok – mindannyian tapasztaltuk már, ahogy egy ötlet, emlék vagy aggodalom újra és újra felbukkan a fejünkben. Legyen szó egy múltbéli beszélgetés újrajátszásáról, egy lehetséges probléma elképzeléséről vagy egy… Read More »Mit jelentenek az ismétlődő gondolatok a pszichológia szerint?

Miért kerüljük a szemkontaktust? A szemkontaktus kerülése egy beszélgetés során számos pszichológiai jelentéssel bírhat, attól függően, hogy milyen kontextusban és milyen kapcsolatban történik. Ez a gesztus utalhat egyszerű kényelmetlenségre, idegességre… Read More »Mit jelent, ha valaki elfordítja a tekintetét beszélgetés közben, a pszichológia szerint?

Mi okozza az éjszakai ébredéseket? Az éjszaka közepén való felébredés, vagyis az inszomnia, a Mayo Clinic szerint gyakori probléma, amelyet számos tényező válthat ki. Ezek közé tartoznak pszichológiai okok, mint… Read More »Hogyan szüntesd meg az éjszakai felébredéseket? Pszichológiai magyarázat és megoldások

Az introvertált emberek gyakran olyan különleges erősségekkel rendelkeznek, amelyek valódi szuperképességeknek tekinthetők. Ha szívesebben töltöd az idődet egyedül, mint társaságban, és az önreflexió számodra természetes, akkor valószínűleg olyan készségekkel bírsz,… Read More »Introvertként szuperképességeid vannak, amelyek megváltoztathatják az életedet!

A mai rohanó világban, ahol a produktivitás és a folytonos elfoglaltság határozza meg sok ember életét, a csend és a magány gyakran elfeledett értékek. Joseph Jebelli, a Londoni University College… Read More »Az intelligens emberek közös vonása a pszichológia szerint

Mikor érdemes elengedni egy barátságot? Egy barátság megszakítása nehéz döntés, különösen, ha valaha fontos szerepet töltött be az életedben. A pszichológia szerint azonban elengedhetetlen, hogy olyan emberekkel vedd körül magad,… Read More »Barátság megszakítása: Hogyan lépj tovább bűntudat nélkül a pszichológia szerint

Egyedi utak a boldogabb együttléthez Minden kapcsolat egyedi, mégis a párkapcsolat erősítése gyakran hasonló kihívások megoldásán múlik. A terapeuták szerint a párok újra és újra ugyanazokkal a problémákkal szembesülnek: hogyan… Read More »Nyolc Tanács a Párkapcsolat Erősítésére: Szakértői Tippek a Harmonikus Kapcsolathoz