A diszkréció ereje: Védd meg a magánéletedet! Bár érzéseink megosztása gyakran felszabadító, nem minden információt érdemes mindenkivel megosztani. A magánélet védelme kulcsfontosságú a lelki béke és biztonság megőrzéséhez. Egy tapasztalt… Read More »Hat Dolog, Amit Bölcsebb Titokban Tartani, Egy Pszichológus Szerint

Kis szokások, nagy boldogság Kíváncsi vagy, mi a titka a hosszú távú, boldog párkapcsolatnak? A pszichológia szerint a válasz a hétköznapi kis rituálékban rejlik, amelyeket a legboldogabb párok naponta gyakorolnak.… Read More »A legboldogabb párok 5 hétköznapi szokása a pszichológia szerint: Ne halogasd a hétvégére!

Mik azok a „minimális elvárások”? A párkapcsolatokban gyakran vékony a határ az egészséges és a mérgező viszonyok között. Az egészséges kapcsolatok kialakításának kulcsa a minimális elvárások meghatározása, amelyeket a pszichológia… Read More »„Minimális elvárások” jelentése és jelentősége a kapcsolatokban egy pszichológus szerint

A szerelem és a kapcsolatok ápolása nem mindig igényel nagy gesztusokat. Néha éppen a kis dolgok, az apró, szinte észrevétlen cselekedetek, vagyis a mikro-viselkedések teszik a kapcsolatot erőssé és tartóssá.… Read More »Három apróság, ami megmenti a szerelmet és a kapcsolatokat: A pszichológus elárulta a titkot!

Új kapcsolat indítása izgalmas, de néha a partnered viselkedése kétségeket ébreszt. Érzed, hogy valami nincs rendben, de nehéz megfogalmazni, mi a gond? A nárcisztikus személyiségjegyek felismerése segíthet megérteni, ha a… Read More »Öt Jel, Hogy Egy Nárcisztikussal Randizol – Terapeuta Tanácsai

Miért jelentenek problémát a negatív gondolatok? A negatív gondolatok olyan belső párbeszédek, amelyek gyakran hibás, konfliktusos vagy kellemetlen helyzetekre fókuszálnak, és szorongást, stresszt vagy akár lelki diszkomfortot okoznak. Ezek a… Read More »Hogyan szabadulj meg a negatív gondolatoktól egy pszichiáter szakértő szerint?

Az érzelmi kitörések gyakran kimerítenek, és megnehezítik a tiszta gondolkodást. Szerencsére léteznek egyszerű módszerek, amelyekkel másodpercek alatt visszanyerheted a nyugalmadat. Egy pszichológus szerint öt erőteljes mondat segíthet az érzelmek gyors… Read More »Hogyan nyugodj meg másodpercek alatt? Egy pszichológus 5 hatékony mondatot ajánl az érzelmek gyors kezeléséhez!

A hűtlenség kérdése sokakat foglalkoztat: ki hajlamosabb a megcsalásra, és vajon a szakma befolyásolja-e ezt a döntést? Egy pszichológus szerint létezik egy foglalkozás, amely különösen kiemelkedik a hűtlenségi statisztikákban. Ez… Read More »Ki csal a legtöbbször? Egy pszichológus elárulta a legveszélyesebb szakmát!

A mai világban, ahol a mentális egészséggel kapcsolatos témák még mindig tabunak számítanak, a tinédzserek egyre gyakrabban fordulnak mesterséges intelligenciához, például a ChatGPT-hez, hogy választ kapjanak kérdéseikre. Az anonimitás lehetősége… Read More »Mit kérdeznek a tinédzserek a ChatGPT-től a mentális egészségükről?

A bizonytalanság, mint az emberi lélek tükre A bizonytalanság sokak számára ismerős érzés: az a belső kétely, amely megkérdőjelezi képességeinket, és néha szomorúsághoz vezet. De vajon gyengeség-e megmutatni ezeket az… Read More »Milyen erősségei és gyengeségei vannak azoknak, akik megmutatják bizonytalanságaikat? A pszichológia szerint